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	<title>Nu-Pattes &#187; course</title>
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	<description>Nu-Pattes contre la mucoviscidose !</description>
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		<title>J&#8217;ai couru un 10km (pieds nus&#8230;) &#8211; Corrida d&#8217;Issy, v2.0.11</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 05:59:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le 11 décembre, juste après la Saintélyon, je me suis aligné au départ de la Corrida de Noël d&#8217;Issy les Moulineaux (version &#171;&#160;non déguisée&#160;&#187;&#8230;). C&#8217;est avec un peu de retard que je vous livre mes impressions sur cette course. La raison ? En fait, je dois avouer que si j&#8217;ai un peu tardé, c&#8217;est tout <a href='http://www.nupattes.fr/jai-couru-un-10km-pieds-nus-corrida-dissy-v2-0-11/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Préparation Corrida d&#8217;Issy les Moulineaux</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Nov 2011 09:52:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[J&#8217;ai en cette fin d&#8217;année 2 objectfs. J&#8217;ai déjà parlé du premier, la Saintélyon, qui sera mon 2è ultra, autrement dit le 1er avec un objectif de temps. Le second est en relation avec mon orientaton minimaliste : il s&#8217;agit de la Corrida de Noël, que je prévois de courir pieds nus. Je vous invite <a href='http://www.nupattes.fr/preparation-corrida-dissy-les-moulineaux-2/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Préparation Saintélyon, dernière ligne droite !</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 20:40:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le 4 décembre aura lieu l&#8217;un des trails les plus populaires de France : la Saintélyon. 68km, 1300m D+. Je participerai à la version &#171;&#160;Raid individuel&#160;&#187;. Ce sera pour moi le warm up d&#8217;une ultra-saison&#8230; Plan d&#8217;entrainement Mon plan d&#8217;entrainement n&#8217;a pas été des plus rigoureux, néanmoins je me suis tenu à un certain « pattern ». <a href='http://www.nupattes.fr/preparation-saintelyon/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
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		<title>CR de l&#8217;UltraTrail de Côte d&#8217;Or, 1ère édition &#8211; 28 mai 2011</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Nov 2011 05:50:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mensurations de l&#8217;épreuve : Annoncée 80km/1500D+, qui seront revus fin avril pour un 90km/3000D+. Eh oui, l&#8217;UTCO ça commence comme ça. Et c&#8217;est une triple Première : &#8211; D&#8217;abord pour l&#8217;épreuve, puisque cette course est toute neuve et j&#8217;ai eu le plaisir de faire partie des premiers heureux inscrits ! &#8211; Ensuite pour moi, parce <a href='http://www.nupattes.fr/cr-de-lultratrail-de-cote-dor-1ere-edition/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
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