juil 222014
 

J’ai le plaisir, l’honneur et l’avantage de vous présenter le concept qui va faire fureur dans le monde entier mon bureau : le WRCC, Weekly RunCommute Challenge ! Le principe

est très simple : chaque participant s’engage à effectuer au moins 1 fois par semaine un trajet domicile-travail en courant, ou (au moins) par un moyen non motorisé : vélo, ou pourquoi pas roller, trottinette,… Runkeeper fait foi. Celui qui déroge paye sa tournée (d’Isostar, St Yorre, lait-fraise,… Eh oh, on est des sportifs ;) )

Souffrez que j’étaye un peu cette règle d’une simplicité effarante :

  1. Pour ceux qui habitent vraiment tout près du bureau, ils en profiteront pour découvrir les environs pour réaliser au moins 10km…

  2. …sauf s’ils sont notoirement n00bs où le minimum est ramené à 5km. Allez, 5km ça se fait, peu importe l’allure !
  3. Ceux qui habitent vraiment loin (plus de 15km) peuvent prendre en partie les transports, à condition de satisfaire à la règle 1.
  4. Le jury peut se montrer indulgent lors des semaines post-marathon ou trail >100km
  5. En cas de blessure,… Mouais, on verra ;)

L’objectif est de garantir que même en période de rush on se réserve un espace d’évasion ! Et pour les questions de logistique, je synthétiserai quelques astuces glanées au fil des années à pratiquer le runcommute .

Début du Challenge le 1er septembre !

  7 Responses to “[En 2′] Le Weekly RunCommute Challenge”

  1. Aller, ok, je participe !
    Par contre, faut attendre que je rentre de vacances, sinon, 1100 km en courant, ça fait beaucoup :-).
    Et un petit plus : taggez « @nipsports » sur #Runkeeper et on participera à plusieurs au challenge !
    ++
    Ermanno

  2. Mince j’avais un peu d’avance sur le challenge ;)
    Je recommencerai en septembre. Mais peut-être en vélo…

    http://app.strava.com/activities/16722667

    http://app.strava.com/activities/167478024

  3. Salut

    Je lisait justement un article sur le sujet de commuter en course a pied :
    http://joanroch.com/2012/12/29/mmxii/

    Ce gars a fait une video ou il cours tous les jours de l’annee (beau temps / mauvais temps … )

    Dans son article il y a un blog specialise sur le commutage en courant : http://theruncommuter.com/

    Bon courage pour le challenge !

  4. C’est tentant comme idée, tiens !

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