[Saintélyon] Mon choix d’équipement

Le problème avec la Saintélyon, c’est que la météo est assez imprévisible, et qu’on ne peut s’en faire une idée précise que quelques jours avant l’épreuve.

En ce qui me concerne, je suis un inconditionnel du site Météociel, qui est toujours des plus précis pour peu qu’on interprète correctement ses prévisions. En effet on a toujours l’impression qu’il annonce de la pluie : c’est juste que le moindre 10è de mm de précipitation est annoncé, et il faut donc se représenter que 0,1mm sur une tranche de 3h ne signifie pas réellement une averse.

En l’occurrence cette année on sait assez bien ce que cela donnera. D’abord il y a par endroit 2m50 de neige, qui ne fondra pas d’ici là. Nous aurons par ailleurs du verglas étant donné les températures positives en journée et négatives la nuit. Ce n’est pas dramatique, il suffit de le savoir et de s’y préparer. Il devrait faire dans la nuit entre -5 et -10 avec du vent (latéral ?) sur les portions les plus exposées, sur le plateau juste avant Ste Catherine, où il sera environ entre 2h30 et 4h du matin selon l’allure de progression.

Donc mon équippement est assez simple à définir.

• Il ne neigera pas ni ne pleuvra, ma couche imperméable (veste Raidlight mp+) restera dans mon sac, facilement accessible en cas de coup de mou
• Dans le sac également, 2 barres (idéalement 1 salée et 1 sucrée), couverture de survie, téléphone, et un buff (celui que je n’aurai pas mis). Pourquoi un buff ? Cela dépanne dans plein de situations, notamment cela permet de supporter une éventuelle douleur inflammatoire au genou en improvisant une contention (cf 6000D).
• Bonnet sur la tête, buff (polaire ou non, je n’ai pas décidé…) et gants fins
• T-shirt manches longues et polaire, avec la chasuble/dossard, cela suffira largement, à condition de bien veiller à ne pas faire d’hypoglycémie
• Sous la polaire, une ceinture élastique avec les gels et 2 bidons simple hydration. C’est un rien en-dessous de la reco qui impose 1l sur soi, mais franchement, 75cl me suffiront.
• En bas, collant long, boosters
• Chaussettes Injinji pour éviter les ampoules qui ont tendance à se former entre les orteils par frottement l’ongle adjacent
• Chaussures Inov8 Roclite 285, qui ont largement fait leurs preuves l’an dernier sur neige et verglas, au-delà même de mes espérances, avec leurs gros crampons dans une matière magique qui ne glisse pas. On fera d’ailleurs attention à la foulée : très sur l’avant du pied tout le temps pour ne pas se laisser surprendre sur le verglas et pour etre le plus léger possible pour ne pas s’enfoncer. Sauf en cas de descente poudreuse (mais je ne pense pas que cela arrive), ou au contraire on plante le talon si on ne veut pas glisser (sauf lorsqu’on s’appelle Kiki)
• Mes guêtres, je suis un inconditionnel. Cela ne protege aucunement de l’humidité, mais évite d’avoir les chaussures pleines de boue, terre, graviers ou autre. Concernant l’humidité, l’important est que l’eau s’évacue bien lorsqu’elle rentre : les pieds se réchauffent très vite après passage dans une flaque. Bien entendu, pas de chaussures en gore tex, qui justement font cuvette : apres les pieds font flitch flotch pendant des kilomètres.

Voilà, léger donc. Pas de Camelbak ou bidons de bretelles : les tuyaux gèlent systématiquement. Toutefois le remède est simple : il suffit d’enfiler le coupe vent par-dessus, et en quelques minutes le liquide dégèle.

Ma stratégie d’alimentation est maintenant rôdée. Aux ravitos je prendrai une ou deux bouchées de quelque chose de solide mais digeste pour éviter la fringale, un verre de coca et une soupe. Pas de thé citron (l’effet est désastreux pour moi) ou autre. Et à mi-chemin des ravitos, 1 gel. Les bidons contiendront de l’eau claire dans l’un, de l’Isostar pour effort long dans l’autre. A priori tout ceci permet une glycémie assez régulière, sans trop faire travailler l’estomac.
Et surtout, surtout, un gel en haut de la côte après St Genoux, pour éviter le coup de pompe après la descente, en arrivant sur les bords de Saône !

Bon, et comme on dit,… Y’a plus qu’à !!!