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	<title>Nu-Pattes &#187; entrainement</title>
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	<description>Nu-Pattes contre la mucoviscidose !</description>
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		<title>[En 2&#8242;] 3 étapes pour se mettre à la course</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Apr 2014 06:00:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La médecine, c&#8217;est un métier (magnifique). De fait le travail de recherche et synthèse auquel je me livre depuis ces quelques semaines est de plus en plus complexe. Je dois espacer mes publications sur la muco. Mais je vais essayer de les rempalcer par du concret ! On m&#8217;a souvent demandé conseil pour se mettre <a href='http://www.nupattes.fr/en-2-3-etapes-pour-se-mettre-a-la-course/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Quelques petites mises à jour&#8230;</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Apr 2014 19:23:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mes prochaines courses sont un peu mélangées. Quelques modifications au programme : la Course des Héros (où je vais cartonner pieds nus !), la Paris Saint Germain (où je vais AUSSI cartonner pieds nus !) je suis forfait sur le Nivolet-Revard pour cause de déménagement et je pense que je vais probablement faire une grosse <a href='http://www.nupattes.fr/quelques-petites-mises-a-jour/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Chronique d&#8217;un automne décevant&#8230; Mais instructif !</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Nov 2013 17:12:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Eh voilà, c&#8217;en est fini des épreuves sur route pour 2013. 1h32 sur le Semi-Marathon de Boulogne : je sais que beaucoup envient ce chrono, toutefois venant d&#8217;1h24 en début d&#8217;année, pas de quoi s&#8217;enorgueillir, j&#8217;espérais tout de même beaucoup mieux. Là encore je ne vais pas m&#8217;attarder sur la course, ce serait déprimant. Je <a href='http://www.nupattes.fr/chronique-dun-automne-decevant-mais-instructif/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Je vais à Amsterdam, et ça va être du sérieux !</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Oct 2013 10:26:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Et voilà, je termine aujourd&#8217;hui ma préparation pour le marathon d&#8217;Amsterdam. Elle était courte (8 semaines), juste après la coupure estivale. Entre les diverses contraintes du début d&#8217;année, le nombre de sorties longues aura été très réduit et la semaine dernière encore il m&#8217;était difficile de tenir l&#8217;allure cible. À faire peser dans la balance, <a href='http://www.nupattes.fr/je-vais-a-amsterdam-et-ca-va-etre-du-serieux/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
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		<title>On est peu de choses&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 06:00:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Un petit article vite fait, suite à ma séance d&#8217;entraînement d&#8217;hier. J&#8217;ai fait avec le club un séance de fractionné court. La consigne est assez simple : 2x(6x200m) à fond. &#171;&#160;A fond&#160;&#187;, ça veut dire à mon niveau essayer de tourner environ en 35&#8243; pour 200m (j&#8217;avoue que je n&#8217;avais pas de montre, je ne <a href='http://www.nupattes.fr/on-est-peu-de-choses/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Objectif : Corrida de Noël, ou les 5 piliers de ma transition Barefoot</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 14:00:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Je vous l&#8217;avais promis : voici l&#8217;article décrivant les différentes étapes de ma transition minimaliste. Vous allez voir que mon approche est un peu particulière par ce qu&#8217;elle envisage la course à pied minimaliste comme l&#8217;apprentissage d&#8217;un nouveau sport, plutôt que la modification d&#8217;une discipline déjà maitrisée. Piller n°1 : Connaissez-vous Les 12 mois entre <a href='http://www.nupattes.fr/objectif-corrida-de-noel-ou-les-5-piliers-de-ma-transition-barefoot/' class='excerpt-more'>[...]</a>]]></description>
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