En route vers l’ultra !

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juil 052013
 

Le marathon de Paris passé (et mes chaussettes reprisées), c’est vers un autre genre d’objectif que je me tourne. J’ai envie d’en finir avec les chats noirs de 2012, j’ai envie de renouer avec ce qui me plait vraiment (bien que je n’y sois pas le plus performant) : le Long. Le très long même, puisque c’est d’ultra qu’il s’agit.

Sur l’impulsion de Stephanie, une délégation UASG s’engage sur l’Utratrail du Puy Marie. Et il y aura du beau monde ! Enfin nous y reviendrons… En attendant, il s’agit de se relancer. Et pour cela, programme aux petits oignons ! Continue reading »

On est peu de choses…

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jan 112012
 

Un petit article vite fait, suite à ma séance d’entraînement d’hier. J’ai fait avec le club un séance de fractionné court. La consigne est assez simple : 2x(6x200m) à fond. « A fond », ça veut dire à mon niveau essayer de tourner environ en 35″ pour 200m (j’avoue que je n’avais pas de montre, je ne sais même pas si j’ai réussi !), avec 1 minute entre chaque répétition, et 3 minutes de récupération entre les 2 blocs de 6. Et je peux dire qu’à la fin du 2ème bloc, je n’en aurais pas fait 1 de plus ! Mais sortons la calculette… Continue reading »

Objectif : Corrida de Noël, ou les 5 piliers de ma transition Barefoot

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déc 022011
 

Je vous l’avais promis : voici l’article décrivant les différentes étapes de ma transition minimaliste. Vous allez voir que mon approche est un peu particulière par ce qu’elle envisage la course à pied minimaliste comme l’apprentissage d’un nouveau sport, plutôt que la modification d’une discipline déjà maitrisée. Continue reading »

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